Emotions

À la rencontre de nos émotions : La colère

Notre colère est parfois une émotion secondaire, qui vient masquer celle que nous n’osons pas nous avouer.

Prenez le temps d’analyser votre dernière colère : était-elle le masque d’une tristesse inavouée ? d’une peur inconsciente ?

Ne crie pas, ne hurle pas…

Surtout ne t’énerve pas !

Reconnaissez-vous cette petite voix intérieure qui vous exhorte de vous contenir, de ne pas exploser, de rester calme, quoi qu’il arrive ?

Cette petite voix qui vous coupe de vous-même ?

Ne pensez-vous pas qu’à force de tout retenir à l’intérieur, vous finirez par exploser ?

Ce post n’est pas une invitation à hurler à tout va, mais plutôt à vous écouter.

Notre colère s’élève souvent tel un rempart pour nous protéger. Elle est une invitation à dire stop, à dire non : quelque chose ne va pas, vos besoins ne sont pas satisfaits.

Mais elle est aussi parfois un masque qui cache une autre émotion, que vous n’osez pas vous avouer. Ce peut être de la peur, de la tristesse…

Bien des parents reconnaîtrons facilement cette colère-là, celle qui camoufle la peur que nous préférons ignorer, celle qui nous fait crier quand notre fille rentre une heure plus tard que prévu alors qu’en réalité, il serait plus juste d’exprimer que nous avons été très inquiets…

Mais notre inconscient n’aime ni avoir peur, ni être triste, alors spontanément l’énervement l’emporte…

Est-ce que votre colère cache une peur ? ou un besoin non satisfait ? À quoi vient-elle dire stop ?

En repensant à votre dernière grosse colère, vous pouvez partager vos réflexions en commentaire.

Karine Griffoin, naturopathe énergéticienne

Osez la lumière ❤✨🙏

Karine

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