Naturopathie, pour une santé optimale au naturel
La naturopathie est une pratique holistique qui vise à promouvoir la santé, prévenir les déséquilibres et accompagner le corps dans son processus de guérison naturelle. Elle s’appuie sur le principe que le corps possède une capacité innée de se rétablir, pourvu qu’il soit soutenu par un environnement et des habitudes de vie sains.
La naturopathie utilise une approche globale pour améliorer la santé. Elle considère l’individu dans sa totalité (corps, esprit, émotions) et cherche à identifier et traiter les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes.
Elle propose des techniques physiologiques et naturelles en harmonie et en complémentarité des propositions de la médecine conventionnelle.
Les Techniques naturopathiques
La naturopathie s’appuie sur 7 techniques majeures :
- Alimentation équilibrée : Favoriser une alimentation saine et adaptée aux besoins individuels.
- Hygiène émotionnelle : Utiliser des méthodes de gestion du stress et des émotions pour améliorer le bien-être émotionnel et mental.
- Exercice physique : Encourager une activité physique régulière et adaptée à chaque personne.
- Phytothérapie : Utiliser les plantes médicinales pour soutenir la santé et l’équilibre.
- Aromathérapie : Employer les huiles essentielles pour leurs propriétés thérapeutiques.
- Compléments alimentaires : Compléter l’alimentation avec des nutriments ciblés pour pallier les carences et renforcer le bien-être général.
- Exercices de relaxation : Pratiquer la relaxation profonde et la méditation guidée pour améliorer l’équilibre émotionnel et mental.
Bienfaits de la Naturopathie
La naturopathie peut aider à :
- Améliorer la digestion et l’énergie,
- Réduire le stress et l’anxiété,
- Renforcer le système immunitaire,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Prévenir les maladies et maintenir un état de santé optimal,
- Accompagner un traitement médical et soulager ses éventuels effets secondaires.
En pratique
Durée
Séances d'1h à 1h30 selon vos besoins
Tarif
70€ / séance
Lieu :
Saint-Priest ou en visio