Étape 16

Bonjour à tous !

Cette semaine sera consacrée à explorer la puissance de la visualisation.

Cliquez ici pour accéder à votre formation en ligne.

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Objectif de la semaine : visionner le module 15

Module 15 : Des techniques de visualisation pour se faire du bien

Objectifs : 

Expérimenter 3 techniques de visualisation :

– La technique d’abandon, qui permet de se reconnecter à ses sensations corporelles
– La coupure de liens, qui permet de se libérer et de rompre des relations toxiques.
– La visualisation de l’enfant intérieur, qui permet de s’adresser à notre partie enfant , enfant triste ou enfant joyeux, cet enfant qui a parfois besoin d’être rassuré.

Vidéos :

– Atelier 47 : Présentation des techniques de visualisation
– Atelier 48 : Écouter les messages du corps
– Atelier 49 : La coupure de liens de dépendance
– Atelier 50 : Notre enfant intérieur

Guide de lecture

L’objectif du module 15 est de percevoir la puissance de la visualisation en thérapie.

Ces techniques peuvent même être réutilisées et « auto-guidées » dans notre quotidien.

Je vous suggère vivement d’expérimenter ces techniques en commençant avec des personnes qui savent verbaliser ce qu’elles ressentent ou bien connectées à leur corps.

Une séance avec quelqu’un qui ne dit rien peut vite vous décourager.

Une séance de visualisation = une seule technique pour commencer.

Ensuite, vous pourrez mixer les techniques en fonction de ce qui se présente.

Essayez de suivre un cadre minimum :

• Commencer par aider la personne à se relaxer
• L’accompagner dans sa visualisation sans être trop intrusif et en la laissant le plus possible dans son corps et son cheminement
• Même si elle n’est jamais bien loin, ne pas oublier de la « ramener » dans la pièce à la fin.

Je vous invite à bien lire les commentaires sous les vidéos, car lorsque nous avons produit la formation, je les ai particulièrement soignés pour ce module, afin de le rendre le plus abordable possible.

N’hésitez pas partager vos expériences.

Notez toutes vos observations dans votre carnet de notes.

Et si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à me contacter. 😊

Bon entrainement !

Karine